Salus Per Aqua - Hälsa
genom vatten
Estland har en gammal tradition av SPA som utvecklats
till ett rikligt utbud av kurorter dit du kan åka och bry
dig om dig själv. SPAvistelser är något som blir
vanligare och vanligare i dagens sönderstressade samhälle.
Till Estland kommer varje år tiotusentals gäster från
hela världen för att njuta av en SPAvistelse, i till
exempel Pärnu, Haapsalu, Kuressaare, Tallinn eller Narva-Jöesuu.
Havsvatten och gyttja började användas
i hälsosyfte långt tillbaka i tiden, då främst
för behandling av sjuka människor. Man märkte att
gyttjan i vissa områden hade en helande effekt. Det var
i just dessa områden kurorterna etablerades redan på
1840-talet.
Något som är känt är att om
samma behandling som man kan få på en kurort, utförs
i hemmamiljö så har den inte alls samma effekt. Konceptet
kurort bygger på miljöombyte, en avslappad dygnsrytm,
möjligheterna till hälsosamma aktiviteter som skapar
en harmoni inom en och detta tillsammans gör en mycket bättre
effekt.
Dagens kurorter är främst inriktade på att förebygga
god hälsa.
Det vanligaste vårdformerna på ett SPA
är framförallt massage. Massage lindrar
stress, ökar blodomloppet och normaliserar spänsten
i musklerna. Massage är bra i många sjukdomstillstånd
som skador i ben eller muskel, kronisk smärta och sjukdomar
som sammanhänger med spasticitet.
Massage är även ett bra sätt att minska stress
och att helt enkelt koppla av. Både känslan under och
efter du har fått massage är väldigt tillfredställande.
Det finns flera olika sorts massage.
En annan vanlig vårdform är gyttjeterapi,
som hör till en av de äldsta vårdformerna. I Estland
har man använt sig av gyttja i nästan 200 år.
Metoden är bra för muskel-, leder- och ryggradssjukdomar,
samt vid inflammationer i könsorgan och flera hudsjukdomar
(psoriasis, kroniskt eksem). Gyttjeterapi aktiverar ämnesomsättning
och ökar takten på avsöndring av vätska och
gifter i kroppen. Behandlingen är dessutom väldigt behaglig.
Man använder även gyttja i skönhetssyfte.
Paraffinbehandling är en sorts
värmebehandling som mjukar upp leder och spänning i
muskler strax innan massage och fysioterapi. Behandlingen är
även bra mot muskelsjukdomar kroniska sjukdomar och efter
större skador.
Fysioterapi bygger på att
kroppen skall aktiveras. Människan är gjord för
att röra på sig, och detta är en viktig del i
ett tillfrisknande för att kunna återställa arbetsförmågan.
T.ex. vid ledsjukdomar och följdtillstånd av skador
används denna.
Fysioterapin utförs både i grupp och individuellt med
en fysioterapeut. Övningarna som man gör är anpassade
efter tillståndet hos personen.
I vatten känner man sig viktlös och smärta
känns inte på samma sätt, därför använder
man sig ofta av vattengymnastik på kurorter.
Detta är ett alternativ för människor som inte
är bekväma med sina kroppar eller har ledåkommor
som gör vanlig gymnastik omöjlig. Muskler blir inte
ömma av vattengympa. Även det uppfriskande vatten verkar
positivt.
Hos Estlandspecialisten kan du beställa en
resa full med avkoppling och njutning, och unna själv ett
tillfälle att komma bort från vardagen. Vi kan garantera
att du känner dig som en ny människa när du kommer
hem.
|
